สื่อกัมพูชาเผยความขัดแย้งชายแดนกระทบสุขภาพจิตคนกัมพูชา แม้แต่ในพื้นที่ที่อยู่ห่างไกลจากเขตความขัดแย้ง ด้านผู้อพยพพุ่ง 379,000 คน

ภาพจาก: Sao Phal Niseiy/Cambodianess 

14 ธันวาคม 2568 เว็บไซต์ Cambodianess รายงานว่า ความขัดแย้งด้วยอาวุธที่ชายแดนไทยยังคงส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและการดำเนินชีวิตประจำวันของชาวกัมพูชาทั่วประเทศ แม้แต่ในพื้นที่ที่อยู่ห่างไกลจากเขตความขัดแย้ง โดยผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้นักเรียนและคนทำงานดูแลสุขภาพจิตของตนเอง เนื่องจากความเครียดทางอารมณ์อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายด้วย

ตั้งแต่วันที่ 7 ถึง 13 ธันวาคม 2568 จำนวนครอบครัวที่พลัดถิ่นเนื่องจากความขัดแย้งเพิ่มขึ้นถึง 112,648 ครอบครัว โดยมีประชาชนประมาณ 379,047 คนกำลังพักพิงอยู่ใน 7 จังหวัด ได้แก่ อุดรมีชัย พระวิหาร บันเตียเมียนเจย โพธิสัตว์ พระตะบอง เกาะกง และเสียมเรียบ ขณะเดียวกัน ประชาชนในส่วนอื่น ๆ ของประเทศได้บริจาคเงินและเวลาเพื่อจัดหาเสบียงที่จำเป็นให้กับครอบครัวที่พลัดถิ่น

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะนอนไม่หลับ ให้ความเห็นว่า ทั้งผู้พลัดถิ่นและผู้ที่อาศัยในพื้นที่ปลอดภัยต่างได้รับผลกระทบทางอารมณ์จากความเครียด ความวิตกกังวล และความกลัวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดจากข่าวการปะทะกันระหว่างกองกำลังไทยและกัมพูชาตามแนวชายแดน การสัมผัสความขัดแย้งทางอ้อมผ่านสื่อหรือข้อมูลเท็จจะกระตุ้นการตอบสนองความเครียดในสมองมนุษย์ ทำให้ระดับคอร์ติซอลเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจ อารมณ์ และสุขภาพกาย ผู้ที่ประสบปัญหาทางอารมณ์อาจมีปัญหาในการจดจ่อกับงาน การเรียน และความรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน รวมทั้งอาจประสบกับปัญหาการนอนหลับและฝันร้าย ความเครียดยังสามารถทำให้เกิดอาการทางกายภาพ เช่น ปวดหัว อ่อนเพลีย ปัญหาทางเดินอาหาร และภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

ความกังวลด้านความปลอดภัยนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เปราะบางที่สุด เช่น นักเรียนของโรงเรียนเดอะแรบบิท (The Rabbit School Organization) ในจังหวัดเสียมเรียบ ซึ่งให้การศึกษาแก่นักเรียนที่เป็นออทิซึมและผู้พิการ โดยผู้บริหารองค์กรกล่าวว่า แม้โรงเรียนจะอยู่ห่างจากชายแดนประมาณ 100 กิโลเมตร แต่เนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัยของผู้ปกครอง ทำให้นักเรียนประมาณร้อยละ 23 ขาดเรียนในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา และมีนักเรียนผู้พลัดถิ่นประมาณ 68 คน รวมถึงผู้พิการ คาดว่าจะเข้าร่วมโรงเรียนด้วย

เพื่อป้องกันสุขภาพจิต ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ประชาชนจัดการกับการรับข่าวสารและรักษาตารางชีวิตประจำวันไว้ นอกจากนี้ ควรฝึกเทคนิคการลดความเครียด เช่น การทำสติและการหายใจลึก ๆ นอนหลับให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งแนะนำให้ติดต่อกับผู้คนที่สนับสนุนในชีวิตและจำกัดการพูดคุยเกี่ยวกับความขัดแย้ง เนื่องจากความสนใจในสถานการณ์มากเกินไปอาจเพิ่มความเครียดได้